Множественные случаи инсультов и инфарктов фиксируются у грибников, особенно у мужчин старше 50 лет. Соответствующий пост опубликован в группе «Грибы Нижегородской области 2024» ВКонтакте.
Если вы долго сидели на стуле и вдруг поехали в лес без подготовки ног — это может печально кончится, особенно если вы привыкли ездить без попутчиков, — говорится в сообщении группы.
Руководитель нижегородского поискового отряда «Волонтер» Сергей Шухрин подтвердил редакции ИА «В городе N», что есть целый список обострений, которые могут возникнуть у человека при походе в лес.
Не только инсульты и инфаркты можно заработать, это целый перечень, например, гипертонический криз, когда люди много наклоняются за ягодами. Огромное количество этих историй. Может быть и термический удар без воды — у меня у самого это было пару раз, когда хочется пить, а воды нет, — рассказал Сергей Шухрин.
После этого люди уже не могут сами выйти из леса, а через какое-то время у них наступает обезвоживание, переохлаждение, потеря ориентации и даже признаки деменции.
Сергей Шухрин подчеркнул, что прогулка по лесу должна быть подготовленной. Нужно обязательно иметь так называемый набор грибника, в котором, в том числе, должны быть необходимые лекарства.
До выхода в лес, по словам Шухрина, надо сделать три шага:
— открыть карту, закачать ее в телефон, чтобы сориентироваться на местности.
— Позвонить родственникам или друзьям и рассказать о предстоящем походе в лес, возможном времени возвращения и о том, в какую-сторону планируется идти.
— Заранее приготовить специальный набор для прогулки по лесу. В этот набор входит заряженный телефон в герметичной упаковке, зажигалка или спички в герметичной упаковке и запас питьевой воды. Также нужно включить защиту тела от воды, например, дождевик, нож на веревке, прикрепленной к поясу во избежание его потери, свисток и прочие вещи.
Раньше человек практически жил в лесу и знал, как там себя вести, а сейчас люди ходят туда один — два раза за лето, поэтому и теряются. На каждый такой поход, даже на шашлыки, надо серьезно готовиться, — подчеркнул Сергей Шухрин.
Кроме того, как сообщается в группе грибников, перед походом в лес лучше заранее тренировать тело к физическим нагрузкам вроде долгих прогулок.
Если вы ходили каждый день не больше 3 км — не факт, что вы сможете пройти с непривычки даже 10 км и, что самое главное, по жаре, поэтому готовьтесь к поездке постепенно, хотя бы 10 дней постепенно увеличивая нагрузку в день максимум на 1 км, тогда будет больше шансов, что здоровье вас не подведет в самый неподходящий момент. Молодым прокатывает какое-то время, а вот пожилым и любителям выпить водочки каждый день — уже нет, так что подумайте на досуге, — говорится в сообщении.
Ранее мы рассказывали, что нижегородцы могут заразиться ботулизмом из-за грибов и бобров.
