Эксперт Минздрава РФ сообщил, какая ежедневная порция алкоголя не приведет к серьезному ухудшению здоровья. Об этом пишет .
Для женщин — это 200 мл вина, в которые входит две стандартные порции этанола. В случае с сильной половиной человечества относительно безопасной будет ежедневная доза в 900 мл пива, содержащая три таких порции. При этом отмечается, что стандартная порция спирта — 10 граммов.
Но контролировать количество выпитого алкоголя мало, нужно еще устраивать «дни трезвости», а их на неделе должно быть не меньше двух, иначе здоровье ваше пошатнется.
Также эксперт заявил, что употребление алкоголя даже в минимальных дозах может нанести вред самочувствию, особенно если выпить не в то время и не в том месте. Минздрав также просит не забывать, что в определенных ситуациях алкоголь пить категорически нельзя. Речь идет о беременных женщинах, водителях, пациентах с определенными диагнозами.
Ранее мы писали о пяти привычках, которые убивают иммунитет.
