В жизни каждого человека есть люди, ради которых он хочет становиться лучше. Это могут быть члены семьи, друзья или возлюбленные — все, кого мы считаем самыми близкими. Американский тренер по личной эффективности Лори Дешен составила универсальный перечень вещей, которые каждый из нас должен делать по отношению к своим родным ради гармоничных и здоровых отношений. Вот девять самых важных принципов, которые выделила эксперт.
Фото: pexels.com
1. Будьте рядом не только физически, но и ментально
Зачастую в трудных ситуациях человеку недостаточно просто вашего физического присутствия. Ему важно чувствовать вашу ментальную заинтересованность в нем. Так дайте ему это: отложите в сторону телефон, бросьте все дела и всецело будьте рядом с близким человеком. Вряд ли все эти занятия для вас важнее, чем любимый человек.
2. Слушайте человека внимательнее
Часто во время беседы мы не можем полностью отдаться процессу слушания человека. Пока он говорит, наш мозг занят обдумыванием ответов на реплики собеседника, анализированием своих реакций, ожиданием своей очереди говорить. Но если вы действительно любите человека, научитесь останавливать этот поток мыслей в голове и прислушиваться к тому, что он говорит. Поверьте, такая заинтересованность чувствуется даже без слов.
Фото: pexels.com
3. Говорите только правду
Это, пожалуй, самое сложное, чему нам предстоит научиться. Говорить правду бывает очень сложно и даже больно. Часто ложь используется как способ защитить небезразличного вам человека от негатива. Но все же в мире нет ничего лучше правды. Именно она заставляет нас меняться и становиться сильнее. Не нужно утаивать от человека даже самую горькую правду, если в итоге она поможет ему стать лучше.
4. Принимайте человека со всеми его недостатками
Абсолютно у каждого человека есть недостатки, и это нормально. Ведь личность и складывается из некоего «коктейля» из положительных и отрицательных черт характера. И именно за это мы и любим людей. Поэтому лучшее, что мы можем для них сделать — принять все их недостатки. Именно принять, а не пытаться закрывать на них глаза или игнорировать.
Фото: pexels.com
5. Давайте человеку шанс объясниться
В любых взаимоотношениях время от времени происходят конфликтные ситуации. И это тоже вполне нормально. Важнее тут правильное реагирование на них. Если близкий человек вас обидел или задел ваши чувства, не стоит сразу записывать его во враги. Дайте ему шанс объяснить себя и свое поведение. Возможно, вы просто не так его поняли или он не совсем точно выразился. В любом случае, выслушайте его позицию и постарайтесь ее понять.
6. Научитесь прощать
Прощение — великий дар, которым ни в коем случае нельзя манипулировать. Ни одна обида не должна становиться камнем, который вы припрячете, чтобы при удобном случае бросить в собеседника. Мелочные неприятные ситуации лучше просто отпускать — они того не стоят. А серьезные неприятности всегда можно обсудить с человеком и прийти к компромиссу. Но прощая, никогда потом не припоминайте эту обиду. Это подло и недостойно.
Фото: pexels.com
7. Чаще хвалите человека
В нездоровых отношениях люди привыкли всегда выражать критику вслух, а вот о похвале — умалчивать. В здоровых все должно быть наоборот. Не стоит критиковать человека по поводу и без. А хвалить — однозначно стоит! Во-первых, это просто приятно — все мы любим, когда нами восхищаются. Во-вторых, если постоянно говорить человеку, что он хороший, он уверует в это и действительно начнет поступать как хороший. Так устроена наша психика.
8. Не бойтесь отдаваться полностью
Все мы не без психологических травм, и многим из нас действительно сложно полностью открыться человеку и буквально погрузиться в него без остатка. Но только так можно достичь поистине близких и глубоких взаимоотношений. Не бойтесь переусердствовать с любовью и заботой — в этом вопросе много лучше, чем мало. Будьте щедрыми на эмоции и научитесь отдавать всего себя тем, кого вы по-настоящему любите.
Фото: pexels.com
9. Оставайтесь беспристрастными
Золотое правило, которое должен усвоить абсолютно каждый: конкретная ситуация никогда не должна становиться важнее, чем сам человек. Если сейчас он повел себя не слишком благородно, это не значит, что он такой всегда. Его личность — это нечто большее, чем один-единственный поступок. Поэтому важно всегда оставаться беспристрастным к близкому человеку и критиковать его поступки, а не его личность.
10. Любите, несмотря ни на что
У всех бывают тяжелые дни или банально плохое настроение. Да, в такие моменты мы невыносимы даже для самых родных. Но именно в такие моменты их поддержка нужна нам больше всего. Держите эту мысль в голове, когда ваш близкий в следующий раз будет капризничать или злиться. Любите его даже в такие моменты. Особенно в такие.
Ранее мы рассказывали, как быть счастливым с точки зрения науки.
По материалам lifehacker. ru.
