Если вы то и дело просыпаетесь с головной болью, ощущением тяжести в челюсти и звоном в ушах, скорее всего, вы скрипите зубами во сне. Да-да, такое случается не только с детьми, но и со многими взрослыми. Но откуда берется такая «привычка», чем она грозит и, самое главное, можно ли от нее избавиться? Сейчас расскажем.
Как распознать
Фото: eltpics/flickr.com
На медицинском языке непроизвольный зубной скрежет называется бруксизмом. По оценкам разных источников, этим расстройством страдают от 8 до 31% людей по всему миру. Почему же цифры так разнятся? Да просто потому, что многие даже не подозревают, что скрипят зубами во сне. И вот как его распознать. Как правило, люди с бруксизмом не высыпаются, испытывают головную боль, а также боли в челюсти и лицевых мускулах по утрам. Кроме того, они нередко сталкиваются с головокружением, болями в спине, шее и носовых пазухах, повышенной чувствительностью к свету. Если вы обнаружили у себя сразу три или четыре симптома, вероятно, у вас тоже бруксизм. А теперь давайте поговорим о его причинах.
Откуда берется
Причин у бруксизма может быть множество. Во-первых, это проблемы с зубами: неправильный прикус, отсутствие одного или нескольких зубов, некачественные пломбы или неправильно подобранные коронки.
Во-вторых, бруксизм может появиться из-за стрессов, перегрузок, аффективных состояний, перенапряжения на работе — все это вызывает непроизвольное сокращение мышц и, как следствие, скрежет зубами.
В-третьих, причиной могут быть нарушения в работе ЦНС, которые приводят к неврологическим и нервным расстройствам. В таких случаях он сопровождается храпом, кошмарами, апноэ во сне, энурезом, тремором или эпилепсией.
Наконец, зубной скрежет может быть следствием остеохондроза шейного отдела позвоночника или других сбоев в работе опорно-двигательного аппарата.
Что касается детей, у них бруксизм может быть последствием осложненных родов и родовых травм.
Чем опасен
Фото: crafty_dames/flickr.com
Прежде всего, бруксизм представляет собой угрозу для зубов. Дело в том, что зубная эмаль, хоть и является самой твердой тканью организма, рассчитана на соприкосновение с относительно мягкой пищей, а вот если эмаль регулярно контактирует с чем-то твердым (а именно это происходит, когда мы скрипим зубами), она начинает разрушаться.
Но это еще не все. В момент скрежета челюсть, ее мышцы и суставы, подвергаются непосильной нагрузке, что может привести к воспалению и даже дегенеративным изменениям.
Что делать
Чтобы избавиться от бруксизма, вам придется выяснить причины его возникновения, и бороться именно с ними. Так, если причиной стал неправильный прикус, нужно будет поставить брекеты, а если отсутствие пары зубов — импланты.
Если вы предполагаете, что виной всему стресс, отправляйтесь к психологу.
Пять опасных болезней, при которых возникает шум в ушах
Если вас беспокоят боли в спине и шее, обратитесь к неврологу — вполне возможно, что бруксизм возник именно из-за болезни опорно-двигательного аппарата.
Но даже если вам так и не удалось найти первоисточник, не пускайте ситуацию на самотек — закажите специальную капу, которую нужно будет вставлять в рот по ночам. Конечно, это не избавит вас от болезни, зато вы сохраните свои зубы и снизите нагрузку на челюсть.
Ранее мы рассказывали о наиболее распространенных причинах головных болей по утрам.
По материалам mhealth.ru.
