Многие считают солярий простейшим способом подарить коже бронзовый загар, даже зимой. Но есть несколько нюансов, о которых стоит помнить, прежде чем идти за красивым оттенком под УФ-лучи.
Загар представляет собой реакцию кожи, когда на нее воздействует агрессивное излучение. В организме вырабатывается меланин — это специальный пигмент, который должен бороться с последствиями облучения. Лампы солярия устроены так, что проникают глубоко в кожу и приводят к тому, что загар появляется очень быстро. Солнечный свет действует иначе, так как состоит из лучей нескольких спектров.
Некоторые ходят в солярий даже зимой, надеясь восполнить нехватку витамина D3. Действительно, любой источник ультрафиолета приводит к выработке этого витамина. Между тем, по словам ученых, для получения суточной нормы D3 достаточно просто провести под открытым небом 15–20 минут. Витамин D2 можно получить, включив в рацион сыр, яичный желток, грибы, тунец и т. д. УФ-излучение способно подавить иммунную систему, а это опасно именно зимой из-за риска развития ряда заболеваний.
Если вы все-таки решили сходить в солярий, соблюдайте правила безопасности. Очистите кожу от любой косметики перед посещением, чтобы не получить аллергическую реакцию. Не забудьте о специальном солнцезащитном креме и защите волос.
Ранее мы рассказывали о шести привычках, из-за которых ваша кожа стремительно стареет.
Фото: pixabay
