Организм человека — очень сложная система. Когда что-то в ней идет не так, он подает сигналы. Иногда это может быть смена вкусовых пристрастий — вам может очень хотеться чего-то определенного: сладкого, соленого или кислого. Нужно не просто съесть то, чего так сильно хочется, а разобраться в причинах этих желаний. Возможно, вашему организму действительно не хватает чего-то очень важного.
«Сладкая жизнь»
Фото: EmigrerenGranCanaria/pixabay.com
Когда очень хочется съесть пирожное или шоколадку, эти желания могут быть спровоцированы психологическими причинами, а иногда и физиологическими изменениями. Часто мы сладким начинаем «заедать»» стресс, бессонницу, недостаток внимания. Но к такой тяге может привести и нехватка важных веществ: магния, серы, фосфора. Попробуйте изменить свой рацион и есть больше бананов, грейпфрутов, кураги и миндаля. Также хорошо пополнить меню бобовыми и тыквой. Полезны и корнеплоды, богатые углеродом: картофель, свекла, корень сельдерея. А для того, чтобы восполнить дефицит серы, ешьте мясо, рыбу, и молочную продукцию, если хорошо ее переносите. При этом лучше отказаться от кофе и алкоголя.
«Полцарства за лимон»
Фото: pxhere.com
Если вас потянуло на кислые продукты, это может быть признаком вирусной инфекции или авитаминоза. Когда начинается простуда, организм продуцирует белок интерферон, а его выработку стимулирует витамин С. Кроме нехватки аскорбинки, желание съесть чего-то кислого может спровоцировать дефицит магния. Обычно его нехватку сопровождают и другие симптомы: бессонница, головные боли, судороги, хрупкость сосудов.
Также кислого ваш организм может потребовать и при патологиях ЖКТ: пониженной кислотности, дисфункции печени и желчного пузыря. Пополнить запасы магния поможет употребление бобовых, цитрусовых, кураги и бананов. Если хочется молочки, то вам может не хватать кальция. В любом случае, лучше сдать анализы и проконсультироваться с врачом. Самолечением и бесконтрольным поеданием витаминов увлекаться не стоит.
«Лучший друг — соленый огурец»
Фото: klimkin/pixabay.com
Можно ли заболеть раком после флюорографии?
Если же тянет на солененькое, то у вас, скорее всего, дефицит калия, кальция, натрия и йода. Если этих элементов не хватает, то вы можете испытывать усталость и нарушения сна. Кроме дисбаланса микроэлементов, желание съесть соленого может говорить о гормональных сбоях в организме, к которым больше склонны женщины. Причиной тяги
к соленому могут также привести болезни мочевой, сердечно-сосудистой, половой систем, щитовидной железы. Если вас такие изменения беспокоят длительное время, не нужно от них отмахиваться, проконсультируйтесь с врачом. За подобными желаниями могут скрываться серьезные проблемы, которые могут подорвать здоровье.
Ранее мы писали о том, кому ни в коем случае нельзя есть арбузы.
По материалам blogobane.ru
