Фото: Википедия
Ученые уже много лет подряд спорят о том, полезно ли пить красное вино. Одни утверждают, что даже небольшое количество любого алкоголя вредит здоровью, другие считают бокал вина в день безопасной, но бесполезной для организма дозой, третьи уверены: красное вино может избавить человека от многочисленных проблем. Мы собрали для вас факты, изучив которые, вы сможете понять, что изменится, если вы будете выпивать по бокалу вина каждый вечер.
- Вырастет уровень «хорошего» холестерина
- Улучшится качество сна
- Снизится давление
- Риск заболеть раком будет ниже
- Замедлится старение мозга
Вырастет уровень «хорошего» холестерина
Для начала давайте разберемся, какой холестерин «плохой», а какой — «хороший». «Плохой» оседает на стенках сосудов — именно он превращается в бляшки, закупоривает сосуды и замедляет кровообращение. «Хороший» холестерин необходим для выработки витамина D, желчных кислот и гормонов, включая прогестерон и тестостерон. И именно он помогает выводить из организма «плохой» холестерин.
Так вот, израильские ученые провели эксперимент с участием 224 пациентов с диабетом ІІ типа, которым противопоказан алкоголь. Авторы исследования поделили добровольцев на три группы, а затем поручили им придерживаться средиземноморской диеты и добавить в свой рацион один из трех напитков — минеральную воду, сухое белое или сухое красное вино. Эксперимент повторили трижды, после чего выяснилось, что у тех, кто пил вино, вырос уровень «хорошего» холестерина.
Улучшится качество сна
Фото: Craig Adderley/pexels.com
Кроме того, ученым удалось установить, что пациенты, которые пили белое или красное вино, быстрее засыпали и спали крепче, чем люди, употребляющие «минералку».
Снизится давление
В крови добровольцев, которые пили сухое красное вино за ужином, снизился уровень компонентов так называемого метаболического синдрома, который характеризуется повышенным давлением, снижением чувствительности к инсулину и жировыми отложениями на животе. А значит, красное вино снижает риск гипертонии, диабета и ожирения.
Риск заболеть раком будет ниже
Красное вино богато антиоксидантами, в число которых входит ресвератрол — красящее вещество, содержащееся в виноградной кожице. Ученые выяснили, что ресвератрол обладает противоопухолевыми, противовоспалительными и кардиопротекторными свойствами. Кроме того, этому соединению приписывают мощное бактерицидное действие. Однако стоит учитывать, что чем старше красное вино, тем меньше в нем ресвератрола.
Замедлится старение мозга
Помимо прочего, ресвератрол защищает нейроны головного мозга от старения, утверждают ученые из Политехнического университета штата Виргиния. Они давали ресвератрол мышам, достигшим среднего возраста, и выяснили, что он оказывает на нейроны примерно такое же влияние, как правильное питание и физические упражнения.
Ранее главный нарколог России Евгений Брюн назвал глинтвейн — горячий напиток на основе красного вина — лечебным средством.
ЧРЕЗМЕРНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ ВРЕДИТ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ.
По материалам дзен-канала «БУДНИ УЧЕНОГО», web.kpi.kharkov.ua.
