Мы много говорим о том, что здоровье человека подрывают плохая экология, неправильное питание и вредные привычки. Между тем, наши чувства и эмоции тоже могут влиять на состояние организма — этот факт давно известен медикам по всему миру. Рассказываем, какие из них причиняют наиболее ощутимый вред здоровью.
Гнев
Гнев — это не только один из так называемых смертных грехов, но и эмоция, которая может навредить организму человека. Все дело в гормонах — химических веществах, которые образуются в клетках в момент, когда вы испытываете гнев. Речь идет об адреналине и норадреналине, всплеск которых небезопасен для человека, и в особенности для людей с ослабленной сердечно-сосудистой системой. Научные исследования показали, что в течение двух часов после вспышки гнева риск сердечного приступа повышается почти в пять раз, и риск инсульта — в три раза.
Тревога
Тревога — эмоциональное состояние, возникающее в ситуациях так называемой неопределенной опасности, — знакомо многим. И надо сказать, что испытывать тревогу, что называется, по делу, то есть когда вам действительно может грозить опасность, — это совершенно нормально.
Однако иногда тревожность принимает неконтролируемые формы, одной из которых является паническое расстройство. Характеризуется такое расстройство приступами страха и тревоги, которые сопровождаются учащенным сердцебиением, головокружением и даже нехваткой кислорода. Это состояние наносит вред нервной системе, повышает риск возникновения болезней сердца и делает психику менее устойчивой.
К слову, в последние годы от панических расстройств все чаще страдают молодые люди в возрасте до 30 лет. В свою очередь ученые связывают тревожность молодежи с финансовой и социальной нестабильностью, а также с чрезмерным увлечением гаджетами и соцсетями.
Шок
Шок — это не совсем чувство и не совсем эмоция — скорее эмоциональное состояние, патологический процесс, который развивается как ответ на события, которые происходят с человеком. Предотвратить запуск «шокового механизма» практически невозможно, а вот последствия шока могут быть непредсказуемыми. Например, в мозге человека могут возникнуть изменения, которые приведут к проблемам со сном, аппетитом, хроническим болям, нарушениям поведения и даже сексуальной дисфункции. Кроме того, науке известны случаи, когда вследствие шока у людей отмечались нарушения кровообращения, дыхания и обмена веществ, не говоря о затяжной депрессии и вышеупомянутых панических расстройствах.
Одиночество
Одиночество — это еще одно эмоциональное состояние, в данном случае — связанное с отсутствием близких связей с людьми или страхом их потерять. Пребывая в таком состоянии, человек провоцирует выработку гормонов стресса, воздействие которых на организм приводит к снижению иммунитета, способствует повышению артериального давления и увеличивает риск преждевременной смерти. По результатам некоторых научных исследований, риск преждевременной смерти у людей, страдающих от одиночества, повышается на 14%.
Горе
Как остановить истерику у ребенка с помощью одной фразы
По мнению ученых, организм человека, который переживает горе, наиболее уязвим перед всевозможными воспалительными процессами. Именно поэтому люди, потерявшие кого-то близких, нередко становятся жертвами инфарктов, инсультов и даже онкологических заболеваний. Ни для кого не секрет, что это эмоциональное состояние может привести и к тяжелой затяжной депрессии.
Ранее психиатры назвали четыре признака зависимости от социальных сетей.
По материалам medikforum.ru.
