Минеральная вода — отличный источник солей и микроэлементов, незаменимых для организма человека. Казалось бы, пейте минералку, и будете здоровы. Но это не совсем так. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала , чем может быть опасна такая вода и кому ее категорически нельзя пить.
По словам эксперта, всю минеральную воду условно можно разделить на три типа — столовая, лечебная и лечебно-столовые. Разница между ними заключается лишь в содержании солей. Например, первый типа — столовая — содержит их меньше всего в процентном соотношении. А, значит, пить ее можно кому угодно и в любых количествах (до двух литров в день).
Зачем пить минеральную воду каждый день
А что касается лечебных и лечебно-столовых вод, то к их употреблению стоит относиться очень осторожно. Как говорит Соломатина, лучше всего это делать после консультации с врачом или по его прямому назначению. А вот «прописывать» себе такое лечение самостоятельно крайне не рекомендуется. И вот почему.
Дело в том, что лечебные минеральные воды могут различаться и по уровню pH (щелочные или кислотные), и по степени минерализации (содержание соли — в лечебных достигает 10 г на литр). Соответственно, каждый их этих видов воды предназначен для лечения конкретных патологических состояний — при болезнях кишечника, желудка, почек. И если пить их бездумно, то велик риск выбрать не подходящую воду и еще больше навредить своему здоровью.
Среди самых опасных последствий чрезмерного употребления минеральной воды Елена Соломатина назвала следующие. Во-первых, в минералках содержится довольно много кальция, избыток которого в организме может приводить к образованию камней в почках. Во-вторых, из-за гиперкальцемии ускоряется свертываемость крови, а это чревато образованием тромбов. В будущем это может стать причиной инфарктов и инсультов.
Ранее мы писали про пять мифов о воде, в которых давно пора поставить точку.
