В связи с установившимися на всей территории страны морозами Роспотребнадзор рекомендует россиянам не употреблять алкогольные напитки и не курить на улице, чтобы избежать обморожения. Об этом говорится на сайте ведомства.
Морозы до -30 градусов ожидаются в Нижегородской области
В службе напомнили, что, вопреки обманчивым ощущениям, алкогольное опьянение вызывает потерю тепла и к тому же лишает человека шансов заметить первые признаки обморожения. В свою очередь, процесс курения нарушает периферийную циркуляцию крови, делая конечности еще более уязвимыми.
В морозную погоду Роспотребнадзор советует надевать свободную одежду, которая сохранит нормальную циркуляцию крови. При этом в идеале на вас должно быть несколько слоев одежды, так как каждая прослойка воздуха будет сохранять дополнительное тепло. Другой вариант — иметь в запасе качественное термобелье. Отметим, что сама верхняя одежда должна быть сшита из непромокаемой ткани.
Еще одно правило — обязательно надевайте варежки (наилучший вариант — модели из непродуваемой и непромокаемой ткани с мехом внутри), шапку и шарф. Кстати, последний также поможет вам защитить лицо от сильного ветра. К слову, от прогулок в ветреную погоду лучше и вовсе отказаться — вероятность получить обморожение в этом случае возрастает в разы.
Если вы почувствовали, что ваши руки или ноги сильно замерзли, как можно скорее зайдите в теплое место, хотя бы в ближайший магазин или подъезд — там вы сможете не только согреться, но и убедиться, что не заработали обморожение. Не допускайте, чтобы обмороженный участок тела снова замерз — это может привести к серьезным повреждениям кожи. Ни в коем случае не снимайте обувь на улице, если чувствуете, что обморозили ноги. Дело в том, что конечности могут распухнуть, и надеть ботинки снова у вас вряд ли получится.
Кроме того, обморожению могут способствовать переутомление, голод, длительное пребывание в неподвижном состоянии, ослабление организма после болезни и хронические заболевания сердечно-сосудистой системы.
Особое внимание сотрудники ведомства просят уделять состоянию детей и пожилых граждан. Теплорегуляция растущего организма еще не окончательно налажена, а у людей в преклонном возрасте она может быть нарушена.
Ранее сообщалось, что на Россию надвигаются аномальные морозы.
