Нижегородцам рассказали о питании во время Великого поста, который начался 18 марта и продлится до 4 мая. О том, как соблюдать пищевые ограничения, рассказал пресс- секретарь ННГУ Алексей Никонов на личной странице в соцсети «ВКонтакте».
Такое типичное заблуждение. Пост — не диета! В РПЦ неоднократно подчеркивали, что нынешний устав ни от кого не требует строгих пищевых ограничений. Главная цель — поменять свою жизнь к лучшему: изменить чувства, ведь духовная природа человека неразрывно связана с физической, а состояние тела влияет на состояние души, — написал Никонов.
По его словам, Великий пост — это не время для того, чтобы сбросить вес. Наоборот, рацион постящегося человека калорийный.
Алексей Никонов также подчеркнул, что необходимо сохранять разнообразие блюд и добавлять клетчатку (фрукты и сухофрукты) при каждом приемы пищи.
Кому поститься нельзя: пациентам с хроническими заболеваниями, сахарным диабетом, болезнями ЖКТ, а еще пожилым людям, беременным, кормящим женщинам и детям, — добавил пресс-секретарь.
Ранее нижегородцев предупредили о скором начале сезона клещей.
