Нижегородская модель Наталья Водянова поделилась секретами своей красоты. Советы опубликованы на странице ее группы в соцсети.
Так, сохранять хорошую физическую форму модели помогает йога. Наталья советует ежедневно выполнять комплекс из 12 упражнений «Приветствие солнцу». По ее словам, йога заряжает энергией на целый день.
Также Водянова старается правильно питаться. Она ест свежие овощи, фрукты, молочные продукты, белковую пищу и выпивает 1,5 литра воды в день. Строгими диетами модель не увлекается, но практикует питание по группе крови.
Для красоты кожи и волос нижегородка использует натуральную косметику и базовые уходовые средства. В повседневной жизни модель редко делает макияж и укладку и выступает за естественную красоту.
Лучшим способом борьбы со стрессом Наталья считает трансцедентальную медитацию. Выполнять ее нужно каждый день утром и вечером.
Ты полностью расслабляешься и позволяешь себе просто существовать, — поделилась модель.
Кроме того, уроженка Нижнего Новгорода занимается благотворительностью.
Напомним, «Руки ВВерх! Бар» Сергея Жукова откроется в Нижнем Новгороде в декабре.
Автор: Дарья Т.
