Врач-проктолог ГКБ № 7 Нижнего Новгорода Антон Симонов рассказал, что жители города стали чаще жаловаться на запоры. Об этом сообщил сотрудник пресс-службы ННГУ Алексей Никонов в своем Telegram-канале.
Проктолог связывает учащение подобных жалоб с сезонностью. Он объяснил, что после зимы нижегородцы потребляют меньше пищевых волокон и клетчатки. Кроме того, ситуацию усугубляет увлечение фастфудом, солеными и сухими снеками, а также хурмой.
Чтобы избежать проблем с запорами, Антон Симонов посоветовал пить не менее 30 мл воды на каждый килограмм веса, а также уделять не менее трех часов в неделю физической активности, в том числе ходьбе и подъемам по лестницам.
От народных средств борьбы с запорами медик рекомендовал отказаться.
Кефир, чернослив натощак и теплая вода с медом уже не поможет, если кал изменил внешний вид или в нем появилась кровь, боли или дискомфорт до и после дефекации, появилось отвращение к конкретным продуктам и резко снизился вес, — отметил проктолог.
Ранее сообщалось, что заболеваемость коклюшем в Нижегородской области выросла в 13 раз.
