Чтобы не получить теплового поражения и солнечных ударов, лучше не выходить на улицу без крайней необходимости. Об этом нижегородцев предупреждает городское управление ГОЧС.
Напомним, 3—4 июля на территории Нижегородской области ожидается сильная жара, когда столбики термометров могут подняться до +35…+36°С.
В связи с этим нижегородцев призывают проявить осторожность и бдительность.
Так, например, мэр города Юрий Шалабаев в своих соцсетях рекомендовал взрослым рассказать детям об опасностях купания без присмотра и в несанкционированных местах.
Глава городского управления ГОЧС Михаил Баранов, напомнил, что от воздействия прямых солнечных лучей помогают легкие головные уборы и что самые опасные часы в сильную жару — послеполуденные. В группе риска находятся находятся пожилые люди, люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями и лишним весом, а также те, кто занимается спортом на жаре.
Читайте такжеНижегородцев предупредили о магнитных бурях в июле
Кроме этого специалисты ГОЧС рекомендуют: пить не менее 1,5 литра воды, отказаться от кофе, газированных напитков и алкоголя; из-за перепада температур воды и воздуха не нырять внезапно в воду; избегать употребления жирной, тяжелой и острой пищи; есть фрукты и овощи.
И самое главное: при ухудшении здоровья и появлении слабости, головокружения, тошноты следует незамедлительно обратится к врачу.
Напомним, нижегородских аллергиков предупредили об опасностях перед жарой.
Автор: Екатерина Морозова
