«Праздники прошлись по мне» — если после каждой вечеринки вам хочется произносить эту фразу, то данная статья для вас. Здесь описано несколько способов, как быстро вывести из организма алкоголь. В среднем небольшие дозы выводятся шесть-восемь часов, но после больших доз времени нужно также больше. Как уменьшить его?
Выпейте воды и заварите ромашку
Нельзя допускать обезвоживания, потому что алкоголь имеет и мочегонный эффект. Он нарушает водный баланс, который подразумевает, что человек пьет столько же жидкости, сколько тратит. Если похмелье портит вам утро. заварите травяной чай и пейте его на протяжении дня. Крайне полезен в такой ситуации настой ромашки.
Ешьте полезную пищу
Пища, богатая питательными веществами, помогает организму эффективно усваивать и расщеплять алкоголь вместе с его продуктами распада. Если вам плохо после выпитого, откажитесь от жирной пищи, бутербродов, фастфуда. Лучше съесть фруктов и овощей, продуктов с содержанием витаминов В и С.
Включите в блюда имбирь
По мнению экспертов имбирь является хорошим средством для успокоения расстройства желудка, а ведь именно этот недуг едва ли не главный спутник похмелья. Имбирь справляется с тошнотой. которая также идет рука об руку с тяжелыми расстройствами и болезнями. После распития спиртного имбирь можно добавить в чай или суп.
Выспитесь
Здоровый сон способен улучшить самочувствие практически в любой ситуации. Лучше всего после громкой вечеринки проснуться, выпить воды, хорошо поесть, а потом, если симптомы похмелья еще не ушли — снова отправиться в постель.
Также советуем прочитать, какие правила обязательно нужно соблюдать в бане.
По материалам playboyrussia.com
Фото: pixabay
