На дворе май, за окном ярко светит солнце, и, если вы еще не позаботились о приобретении солнцезащитного средства для кожи, самое время это сделать. О том, как подобрать крем с SPF к определенному типу кожи и как правильно им пользоваться, рассказали в Роскачестве. А еще эксперты объяснили, что такое SPF и как они работают.
- Чем опасны средства с SPF
- Безопасные кремы
- Выбираем средство по типу кожи
- Как правильно пользоваться солнцезащитными кремами
Чем опасны средства с SPF
Солнцезащитные средства, которые можно встретить в любой аптеке и супермаркетах страны, имеют пометку SPF. Что же она означает? Аббревиатура SPF расшифровывается как Sun Protection Factor и говорит о присутствии в средстве веществ, которые способны защитить кожу от солнца. При этом никакой пользы, кроме защиты от ультрафиолета, они не приносят. Более того, некоторые из них могут причинить ощутимый вред здоровью.
Надо сказать, что компоненты-фильтры делятся на два вида: химические и физические. К первым относятся авобензон и бензофенон — вещества, которые поглощают ультрафиолет, что в свою очередь может привести к повреждению кожи на клеточном уровне. Кроме того, некоторые химические фильтры — например, бензофенон-3, — могут проникать в кровь и накапливаться в организме. Кроме того, определенные фильтры под воздействием солнечных лучей превращаются в свободные радикалы или действуют на организм так же, как гормоны. Поэтому к средствам с подобными SPF нужно относиться с осторожностью.
Безопасные кремы
К счастью, фильтры бывают не только химическими, но и физическими. К таковым относятся диоксид титана и оксид цинка. Эти вещества не поглощают ультрафиолет, а создают на коже экран, который их отражает. К тому же они не вызывают раздражения и аллергических реакций на коже, поэтому их чаще всего добавляют в солнцезащитные средства для детей. И при выборе крема от солнца предпочтение нужно отдавать именно им.
Выбираем средство по типу кожи
Перед тем как покупать солнцезащитный крем, определите свой тип кожи. Для этого вам нужно будет вспомнить, за какое время вы обгораете на солнце.
Так, очень светлая кожа (кельтский тип) обгорает приблизительно за 20 минут, светлая (светлокожий европейский тип) — за 30 минут, темная (темнокожий европейский тип) — за 40. Люди, которые относятся к южноевропейскому типу, обгорают за 50 минут, те, кто соответствует азиатскому типу — за 60 минут, а темнокожие люди (африканский тип) — за 70 минут.
Многие думают, что цифры, указанные после аббревиатуры SPF, обозначают степень защиты от солнца — чем число больше, тем лучше средство защищает от ультрафиолета. На самом деле, такое мнение недалеко от истины, вот только каждая такая цифра имеет определенное значение. Откроем вам секрет: это число указывает, во сколько раз дольше вы можете находиться на солнце в безопасности, чем обычно. К примеру, если у вас очень светлая кожа (обгорает за 20 минут) и вы используете средство с SPF 30, то можете спокойно нежиться на пляже в течение 600 минут или целых 10 часов — именно на это время вы будете полностью защищены от солнечных лучей.
Кроме того, важно учитывать и регион, где вы планируете загорать. Если в утренние часы в средней полосе вам будет достаточно крема с SPF 10, то в Турции или Египте, где солнце активно с самого утра, показатель SPF должен быть не менее 20. Ну, а для нежной детской кожи медики рекомендуют выбирать самую высокую степень защиты — SPF 50.
Как правильно пользоваться солнцезащитными кремами
Во-первых, запомните: солнцезащитные средства начинают действовать не сразу, поэтому наносить их на кожу нужно за полчаса до выхода из дома, а не на пляже. При этом любое средство необходимо время от времени обновлять. Например, если вы купаетесь в море, то не забывайте наносить крем повторно раз в 2–3 часа, особенно на наиболее уязвимых участках кожи — лице, руках и плечах.
Не бойтесь наносить солнцезащитное средство на крем, который вы используете для ежедневного ухода, — любое из них ложится на увлажненную кожу гораздо лучше.
Как выбрать правильный купальник на лето
По возвращении с пляжа солнцезащитное средство нужно смыть с кожи, и лучше делать это при помощи мыла или геля для душа. После водных процедур обязательно нанесите на кожу еще одно средство — после загара, а если его под рукой не оказалось, то любой увлажняющий крем.
А для того чтобы использовать защитные кремы как можно реже, соблюдайте простые правила пребывания на солнце: не загорайте с 12 до 16 часов, надевайте на голову шляпу или бейсболку, а кожу тела защищайте светлой одеждой из натуральных материалов.
Ранее в Росконтроле рассказали, как выбрать самые надежные солнцезащитные очки.
