Для того, чтобы ответить на вопрос «Стоит ли обращаться к психотерапевту?», давайте сначала разберёмся, кто он такой - этот психотерапевт, и для чего он вообще нужен?
Итак, психотерапевт – это врач, профессионально владеющий методиками психотерапии. В свою очередь психотерапия – это нелекарственный метод лечения психических расстройств или решения внутренних психологических проблем.
Особенность психотерапии состоит в том, что она не является «прямым методом лечения», то есть психотерапией не лечат вне зависимости от воли и желания больного или человека, запутавшегося в хитросплетениях своих проблем.Лекарство действует само по себе, хотите вы того или нет. Психотерапия же является способом организации работы психики; направляющей и структурирующей силой. Психотерапевт задает вектор и указывает, что нужно сделать, тогда как всю работу по излечению пациент по сути делает сам. В результате психотерапия работает только тогда, когда в процессе участвует не только врач, но и его пациент. Иными словами, эффект психотерапии зависит от сотрудничества, а также от того, насколько хорошо пациент работает над своим излечением под руководством психотерапевта.
Таким образом, психотерапевт (в отличие от хирурга, невролога и врачей ряда других специальностей) не в состоянии самостоятельно излечить больного. Врач-психотерапевт для пациента - как тренер для спортсмена, выстраивающий программу тренировок, список упражнений, устанавливающий промежуточные цели и т.д. Но чемпионом становится только тот спортсмен, который прикладывает все усилия, чтобы выполнить тренерские установки и задания.Психотерапевтне ищет у вас болезнь, не ставит неприятный диагноз и не объявляет вас больным. Психотерапевт и его профессиональные умения - это лишь инструмент, который вы можете использовать, чтобы избавиться от недуга или просто повысить качество своей жизни: стать увереннее, спокойнее, психологически сильнее и наконец - просто счастливее.
Основная проблема заключается в том, что человек, впавший в депрессию, испытывающий частую тревогу или фобию, страдающий психосоматическим расстройством, зачастую пребывает в иллюзии, что он «без всяких докторов способен решить свою проблему». Между тем, никому не приходит в голову, к примеру, рубить дрова ребром ладони, или откручивать руками намертво закрученные гайки, или же - пальцами долбить бетонную стену, чтобы ввернуть туда шуруп. Каждый, кто не супермен или бэтмен, отдает себе отчет, что на такое он просто не способен, без боязни прослыть «криворуким ботаником». Для всех этих задач существуют инструменты: топор, гаечный ключ, дрель и т.д. Так и психотерапевт со своими психотерапевтическими методиками - это тот самый инструмент, с помощью которого вы можете сделать свою психику здоровее, а свою жизнь лучше.
Разумеется, можно жить и с неповешенными полками, неработающей сантехникой и неисправной электропроводкой! Точно также, в принципе, можно долго существовать со своей депрессией, неврозами или отвратительными отношениями в семье. Вот только кому от этого польза?!!
Нужно осознать, что обращение к психотерапевту - это не акт признания себя больным, беспомощным или неспособным разобраться в собственных проблемах. Как раз напротив - это способ почувствовать себя хорошо, приятно, радостно, спокойно или расслабленно.
А сам вопрос «Стоит ли обращаться к психотерапевту?» можно смело считать риторическим, и ответить на него каждый может самостоятельно.
