Многим женщинам знакома проблема сосудистых «звездочек» на ногах, которые образуют некрасивый синюшный «узор». И это нередко является поводом для комплексов или даже беспокойства за свое здоровье. Рассказываем, из-за чего на ногах появляются эти «звездочки» и как от них избавиться.
Причина появления сосудистых «звездочек»
Фото: pxhere.com
Как правило, этой проблеме подвержены женщин, хотя иногда сосудистые «узоры» встречаются и у мужчин. Примечательно, что возраст никак не влияет на их появление — они могут быть и у молодых девушек.
Ничего хорошего, разумеется, эти «звездочки» означать не могут. Они говорят о проблемах с внутренними органами. Однако основными причинами их появления считаются наследственность и малоподвижный образ жизни. Особенно опасно последнее: риску подвержены все, у кого сидячий характер работы. Из-за этого кровообращение ухудшается и сосуды становятся видимыми, образуя ту самую пресловутую «звездочку».
Как избавиться от «звездочек»
1. Употребляйте больше антиоксидантов.
Фото: Pixabay/pexels.com
Здесь логика такая: чем лучше вы сможете очистить свои сосуды, тем менее заметным станет «рисунок» на ногах. Все, что для этого нужно — добавить в свой рацион больше цитрусовых, бобовых, орехов, брокколи, петрушки. Кстати, эти продукты еще и улучшают работу сердца.
2. Делайте холодные ванночки для ног.
Это одно из самых эффективных средств против сосудистых «звездочек». Холодная вода улучшает кровообращение и приводит в тонус сосуды. Главное, чтобы вода была не ледяной, а терпимой температуры. Если вы каждый день будете держать ноги в такой ванночке примерно по пять минут, вы не только забудете про «звездочки», но и повысите свой иммунитет.
3. Подкладывайте подушку под ноги во время сна.
Фото: Wokandapix/pixabay.com
Именно это врачи советуют тем, у кого уже не просто «звездочки», а сосудистые сетки или даже тромбы. Дело в том, что, если ноги расположены чуть выше уровня сердца, это положительно сказывается на кровоток. Кстати, это еще и превосходный способ справиться с усталостью ног после тяжелого трудового дня.
4. Делайте компрессы с яблочным уксусом.
Девять мифов о теле человека, в которые стыдно верить
Это «дедовский» метод, который при этом признается наукой. Действительно, если ежедневно на 15 минут прикладывать к сосудистым «звездочкам» компрессы с яблочным уксусом, можно не
только нормализовать кровоснабжение, но и снять напряжение в мышцах и даже смягчить кожу.
Ранее мы рассказывали, о чем говорят круги под глазами и что с ними делать.
По материалам канала «ОкейДок» в Яндекс. Дзен.
