Все мы слышали, что дышать ртом на морозе вредно, а ходить без шапки — еще опаснее. Долгое время врачи спорили насчет этих утверждений: одни считали их безосновательными, другие же, наоборот, утверждали, что это чистая правда. Рассказываем, какие шесть предположений о здоровье зимой подтвердились.
Фото: pexels.com
1. Если не носить шапку, можно заболеть менингитом
С одной стороны, менингит — это вирусное заболевание, которое передается воздушно-капельным путем, и прямой взаимосвязи с отсутствием шапки нет. Однако инфекция перерастает в болезнь только при сниженном иммунитете. Если быть точнее, менингит является осложнением, в том числе, простого ОРВИ. Если в мороз ходить без головного убора, велик риск получить переохлаждение. А оно, в свою очередь, и влияет на иммунную систему не лучшим образом. Так что, несмотря на отсутствие четкой причинно-следственной связи, корреляция между ношением шапки и менингитом все же есть.
2. В холода вредно дышать ртом
Фото: Надежда Кей
И это чистая правда. Нос подходит для этих целей гораздо лучше. Дело в том, что он устроен специальным образом, чтобы либо согревать, либо охлаждать воздух, которым мы дышим. Во рту же нет такого «кондиционера», поэтому на морозе можно легко переохладить глотку. Это способствует размножению бактерий и, как следствие, болезни горла.
3. Зимой неизбежно набираешь лишний вес
Действительно, зимой большую часть времени на улице темно, поэтому организм человека немного перестраивается. Например, это касается эндокринной системы — щитовидная железа замедляет свою работу. А это, в свою очередь, влияет на обмен веществ. Поэтому в зимнее время действительно проще набрать лишние пару килограмм. Однако вес гораздо больше зависит от индивидуальных показателей, нежели от времени года. Поэтому, если вы будете ходить в спортзал и правильно питаться, то можете наоборот похудеть.
4. Если не носить шапку, можно заболеть отитом
Фото: pexels.com
Логика тут такая же, как и при риске заразиться менингитом. Без шапки ваше тело переохлаждается, иммунитет снижается, а микробы начинают активно размножаться. Важно понимать, что опасные микроорганизмы находятся в нашем теле всегда, но «включаются» лишь при сбоях в работе иммунной системы. Поэтому, если ходить в мороз без головного убора, действительно можно подхватить не только отит, но и синусит, фарингит и многие другие заболевания.
5. Зимой ухудшается настроение и случаются депрессии
Как мы уже говорили, в холодное время года из-за отсутствия солнечного света эндокринная система начинает работать по-другому. Это касается и других органов, которые отвечают за выработку гормонов и нейромедиаторов. Зимой организм действительно начинает меньше вырабатывать серотонин — «гормон счастья», что может влиять на настроение. Но не до такой степени, чтобы вызывать депрессии. Хотя статистика говорит, что в странах, которые находятся ближе всего к экватору (а значит, с солнечной погодой круглый год), случаев клинической депрессии меньше всего.
6. Если ходить в капроновых колготках зимой, можно получить переохлаждение
Фото: pexels.com
Конечно, тут все зависит от температуры «за бортом». Если на улице −20 градусов, то капрон действительно вряд ли спасет вас от мороза. И тогда есть риск получить переохлаждение. Особенно опасно это для людей с повышенной потливостью. Они рискуют «заработать» воспаление суставов, если не будут одеваться по погоде.
Ранее мы рассказывали, как не подхватить вирус, если рядом с вами чихнули в автобусе.
По материалам sobaka. ru.
