Как вы думаете, какой напиток причиняет организму больше вреда — чай или кофе? Задайте этот вопрос любому из своих знакомых, и большинство из них без сомнений выберут второй вариант. Однако чай не так безобиден, как может показаться на первый взгляд. Рассказываем, какие опасности таит в себе этот напиток.
- Разрушает зубную эмаль
- Препятствует усвоению железа
- Вредит почкам
- Вызывает болезни печени
- Нарушает сон
Разрушает зубную эмаль
Крепкий черный чай губителен для зубной эмали — под воздействием пигментов, которые входят в состав этого напитка, покрытие зубов медленно, но верно разрушается. По этой причине врачи рекомендуют ограничиться хотя бы пятью чашками чая в день. К слову, черный чай может не только разрушить эмаль, но и окрасить ее в желтый цвет, поэтому большинство любителей древнего напитка не могут похвастаться белоснежной улыбкой.
Препятствует усвоению железа
Исследование, проведенное в 2011 году, доказало, что чай мешает усваиваться железу, которое поступает в наш организм вместе с пищей. Между тем, железо отвечает за транспортировку кислорода к тканям, обмен веществ и состояние иммунной системы человека. Во избежание неприятных последствий ученые советуют не пить чай хотя бы в течение 20 минут после приема пищи, чтобы дать железу правильно усвоиться.
Вредит почкам
Производители чая в пакетиках нередко используют старые чайные листья, которые имеют свойство накапливать фториды из почвы в процессе роста. Эти вещества крайне опасны для почек, которые выводят из организма подобные яды.
Вызывает болезни печени
Ученые доказали смертельную опасность горячих напитков
Зеленый чай содержит полифенолы, которые могут накапливаться в организме и нарушать работу печени. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного учеными из государственного университета Нью-Джерси. Кроме того, эксперты пришли к выводу, что наносить вред печени могут и следовые количества химикатов, которые используются при выращивании чая.
Нарушает сон
Любой чай содержит ничуть не меньше кофеина, чем кофе, поэтому пить его перед сном, мягко говоря, не стоит. Помимо прочего, зеленый чай обладает мощным мочегонным действием, так что вечернее чаепитие может обернуться еще и ночными походами в туалет.
Ранее международная группа ученых выяснила, что употребление двух и более чашек чая в день повышает риск развития рака легких на 37%.
По материалам medikforum.ru, kp.ru.
