В Нижегородском государственном архитектурно-строительном университете прошла профилактическая акция «Я выбираю жизнь!». В этом году ее лозунг — «Весна — время становиться психически устойчивым!»
На протяжении двух недель психологи Психологического центра и волонтеры акции говорили о том, как противостоять различным неблагоприятным явлениям в нашей жизни. В рамках акции для студентов и преподавателей ННГАСУ было проведено более 20 мероприятий — встречи, лекции, мастер-классы по песочной терапии и психоэмоциональной саморегуляции.
Открывалась акция серией интерактивных профилактических занятий для студентов колледжа ННГАСУ по темам: «Что такое зависимое поведение и как его избежать?», «Наркомания: секреты манипуляции». Участники проекта приняли участие в интерактивной игре «Как не попасть в ловушку?». Психологи и волонтеры рассказали студентам о видах зависимостей и как их отличить от вредных привычек. Особое внимание было уделено психологическим причинам наркотической зависимости, механизмам вовлечения молодежи в наркоиндустрию, психологическим и социальным последствиям наркомании.
На занятиях для студентов высшего образования акцент был сделан на вопросах развития психологических ресурсов личности, а также проблемах номофобии и интернет зависимости. На профилактику вовлечения молодежи в негативные социальные сообщества был направлен курс лекций «Психологические причины вступления в экстремистские движения и террористические группы» и «Профилактика вступления в деструктивные секты». Волонтеры рассказали студентам, что нужно знать, чтобы не стать жертвой вербовки и суметь противостоять провокациям в социальных сетях.
С 9 по 15 апреля была проведена серия мастер-классов для студентов по обучению психоэмоциональной саморегуляции. Известно, что именно с ее отсутствием связаны неумение или неспособность индивида расслабиться во время отдыха и мобилизоваться для решения важных задач. Ребята изучали методику доктора психологических наук, профессора В. А. Ананьева «Встреча с целителем». Ее суть — привлечение внимания человека к фрагментам внутреннего опыта, который может находиться вне его осознания. В процессе сеанса участники учились погружаться в состояние релаксации и кратковременного отдыха, которое способствует снятию нервно-психического напряжения.
18 апреля в рамках акции прошел «День преподавателя». Участники мастер-классов обсудили основные источники стресса в работе. Все желающие смогли пройти индивидуальную диагностику на компьютерном комплексе ИДИКС (Иматон). Такое исследование позволяет оценить риски возникновения личностных и поведенческих деформаций, выявляет наличие острого и хронического стресса в процессе трудовой деятельности. На основании полученных результатов участникам исследования были даны индивидуальные рекомендации по стабилизации эмоционального фона.
Психологический центр ННГАСУ благодарит волонтеров акции Аристархову Алену, Баранову Людмилу, Волкову Марию, Гречкину Софью, Дудину Еву, Злобина Станислава, Зыкова Даниила, Литовскую Марию, Третьякову Татьяну, Фролову Снежану, Цулая Лали, Цыганову Елизавету за активное участие в проведении мероприятий акции.
Психологи Психологического центра ННГАСУ желают всем студентам, преподавателям и сотрудникам университета психического здоровья, внутренней душевной гармонии и устойчивости ко всем жизненным трудностям!
При любых психологических проблемах вы можете обратиться за помощью Психологический центр ННГАСУ: 1 корпус ауд.421, тел.430-06-76
