Хорошее освещение не просто делает ваш отдых с книгой или работу с документами более комфортным, но и бережет ваше зрение: выбираем правильный светильник для чтения.
- Что нужно знать, покупая светильник настольный для дома и офиса?
- Каким должен быть светильник для чтения в кровати?
- Правильное освещение для чтения детей и взрослых
Что нужно знать, покупая светильник настольный для дома и офиса?
Фото: pxhere.com
Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.
Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:
- источник света должен излучать мягкое и ровное свечение — не допускайте бликов и теней;
- обязательно должен быть включен основной верхний свет, даже если работает настольная лампа;
- настольная лампа при письме должна располагаться слева и быть не мощнее 100Вт, 1400 Лм. Оптимальным значением мощности является диапазон от 60Вт до 100Вт или 9-12w для светодиодных настольных ламп.
- в дневное время суток на окнах должны висеть такие шторы, которые не препятствуют проникновению естественного освещения в комнату;
- нельзя направлять потоки основного света спереди и сзади.
Как мы уже сказали выше, мощность лампы не должна превышать 100Вт, от этого зависит комфорт сидящего за столом человека. Немаловажное значение также имеет размер стола: если он не отличается внушительными габаритами, то для светильника будет достаточно купить лампочку на 60Вт.
Обязательно обращайте внимание на оттенок светового излучения. Как правило, он указан на цоколе лампы или на упаковке. Оттенок может быть трех видов:
- холодный белый (ЛХБ);
- дневной (ЛД);
- теплый белый (ЛТБ).
Наиболее подходящими для человека считаются лампы теплого белого света (ЛТБ), поскольку они ближе всего к естественному утреннему или вечернему свету и не создают блики.
Остановимся на важных рекомендациях от специалистов магазина «» в ТЦ «Март»:
- Самое первое правило для тех, кто покупает настольные лампы — это то, что светильники должны быть безопасными. Иногда приходится жертвовать красотой, чтобы купить функциональную (с поворотом плафона, с удобными выключателями, с регулятором мощности, с длиной шнура, позволяющего перемещать лампу по столу) и безопасную лампу.
- Желательно выбирать светильник с регулятором мощности (с реостатом) — в первую очередь, это забота о ваших глазах.
- Штатив лампы должен быть гибким — легко менять угол наклона. При этом помните, что от стола лампа должна возвышаться на 30-45 см. А если вы работаете за компьютером, тогда лампа должна находиться и над монитором.
- Плафон лампы должен быть выполнен из качественного материала. Правильная форма плафона — это сферическая (круглая) форма и форма конуса. А вот форма цилиндра абсолютно не подходит для настольной лампы.
Всем этим параметрам соответствуют современные светодиодные лампы уже со встроенными светодиодами. Кроме долгого срока службы (30000–50000 часов), они позволяют производить регулировку по освещенности, от минимальной до максимальной яркости свечения. Так же настраивается оттенок свечения светодиода, от теплого 2700К (ЛТБ) до холодного 4000-6500К (ЛХБ).
Каким должен быть светильник для чтения в кровати?
Фото: pxhere.com
Перед отходом ко сну многие просматривают прессу, чтобы быть в курсе последних событий, или находят хотя бы полчаса на интересную книгу: и в том, и в другом случае им требуется светильник для чтения в кровати. В магазине «» в ТЦ «Март» можно найти различные бра и торшеры, галогенные и светодиодные люстры, настольные лампы и другое осветительное оборудование. Чтобы не потеряться в огромном ассортименте, остановимся на главных требованиях к светильнику для чтения в кровати:
- Лампа должна четко освещать нужную зону, не мешая при этом человеку, который делит с вами постель. Вполне вероятно, что он привык засыпать раньше.
- Светильник может быть важной деталью интерьера, но делать на нем цветовой акцент все же не стоит: яркий аксессуар будет отвлекать от чтения.
- Светильник над кроватью для чтения должен легко подстраиваться под ваше положение. Какую бы позу вам не захотелось принять, правильно подобранная лампа обеспечит необходимый уровень освещения.
Помните, что чтение в темноте — это серьезная нагрузка для ваших глаз, даже если книга хорошо освещена. На зрительную систему влияют резкие перепады интенсивности освещения. Поэтому наиболее безопасным является использование одновременно общего освещения в комнате и локального, например, светильника для чтения книг на прищепке или бра.
Правильное освещение для чтения детей и взрослых
Грамотный подбор светильника для чтения является важной составляющей организации освещения в вашем доме или офисе. При этом есть и другие требования, выполнение которых поможет вам сохранить здоровье глаз и не столкнуться с проблемами ухудшения зрения.
Важные условия для комфортного чтения:
- Самым правильным освещением является естественное, поэтому рабочий стол лучше ставить у окна. Особую роль данное требование играет при обустройстве комнаты для школьника.
- Настольная лампа не должна светить прямо в глаза, давать блики или контрастные тени.
- Источник освещения должен находиться на расстоянии 30–40 сантиметров от читающего.
- Для отдыха глаз необходимо делать перерывы в чтении или работе через каждые 30 минут для детей и 45 минут — для взрослых.
- При соблюдении вышеперечисленных рекомендаций важно помнить и о комфортной мебели. Стол и стул не должны мешать нормальному кровообращению. И, кстати: читать лежа — совсем не полезно.
Принимая во внимание эти простые советы, вы сможете обустроить комфортное рабочее пространство для вашего ребенка, где он будет делать уроки. Также, оборудовав свой офис
или дом современными осветительными приборами, вы уже скоро ощутите, что стали меньше уставать, проводя время за чтением или изучением бумаг. Теперь вы знаете, как сохранить свое зрение, а в выборе светильников и бра вам помогут специалисты магазина «».
