Наверняка, практически каждый из вас слышал, что, если во время насморка шмыгать носом и глотать сопли, можно заработать гайморит. Так говорят даже врачи, запугивая своих пациентов и советуя почаще сморкаться. Разбираемся, есть ли в этой «страшилке» хоть капля истины, и что же на самом деле опаснее: шмыгать или сморкаться.
Фото: pixabay.com
Откуда появляется насморк
Что опаснее: шмыгать или сморкаться
Что делать при заложенности носа
Откуда появляется насморк
Насморк — это признак серьезных проблем с носоглоткой. В норме этот орган обеспечивает нам необходимое качество воздуха, которым мы дышим. Носоглотка выполняет функцию некоего кондиционера, согревающего (или охлаждающего) воздух до нужной температуры. А еще он является фильтром, задерживая на слизистой вредоносные микробы и пыль. Можно сказать, что сопли — это и есть скопище микробов и пыли, которые н прошли дальше носоглотки.
Но если в носоглотку попадает слишком много раздражителей, она реагирует на это активной выработкой слизи, то есть, соплей. Одновременно с этим воспаляется слизистая оболочка носа, из-за чего и возникает ощущение заложенности.
Что опаснее: шмыгать или сморкаться
Фото: pexels.com
На самом деле в шмыганье и проглатывании слизи нет ничего плохого. Во-первых, к моменту образования соплей, большинство микробов уже убиты. А те, что еще остались, быстро погибают в кислотной среде желудка.
Что касается известной байки про гайморит, то, похоже, это чистый вымысел. На самом деле даже самое активное шмыганье не способно загнать слизь в носовые пазухи — а именно от этого и возникает гайморит. Когда вы шмыгаете, сопли стекают по задней стенке глотки и никак не затрагиваю пазухи. Поэтому опасаться гайморита в таком случае точно не стоит.
А вот что касается сморкания, то тут все не так однозначно. С одной стороны, удалять слизь из носа полезно — так вы облегчаете себе дыхание. Но есть одно но: при высмаркивании давление в носу подскакивает до 66 миллиметров ртутного столба — это в десять раз больше, чем при обычном чихании. А если делать это особенно активно и усердно, то вообще можно повредить ушные перепонки или кровеносные сосуды в носу.
Кроме того, ученые доказали, что как раз при высмаркивании слизь попадает в носовые пазухи, хоть и в небольших количествах. Но в самых плохих случаях это может приводит к синуситу.
Что делать при заложенности носа
Фото: Надежда Кей
Сейчас медики пришли к тому, что и сморкаться, и шмыгать — не лучшие варианты при заложенности носа. Оптимальным решением будет промывание носа солевым раствором. Его можно купить в любой аптеке, а можно приготовить дома самостоятельно. Для этого нужно развести пол чайной ложки соли в стакане теплой воды. Для промывания можно использовать шприц без иглы или пипетку.
Если дело не только в большом количестве соплей, но и в отеке слизистой, то вам помогут капли в нос, которые сужают сосуды. Но помните: они вызывают привыкание, поэтому пользоваться ими можно не больше пяти дней подряд.
Ранее мы рассказывали про пять самых опасных заблуждений об иммунитете, которые могут стоить вам здоровья.
По материалам канала «Только спросить» в Яндекс. Дзен.
