Плохой сон - как себе помочь?

Сон - важная часть жизни, от которой во многом зависит здоровье организма. Проблемы, связанные со сном, с каждым годом встречаются все чаще: бессонница, нарколепсия, сонный паралич. О том, как избежать подобных расстройств и сохранить здоровый и крепкий сон, нам рассказал специалист клиники «Гарант», врач высшей категории, терапевт, кардиолог, врач УЗИ, аритмолог-электрофизиолог, сомнолог Дмитрий Котин.