Внушительную часть своей жизни человек проводит на работе, и это не может не сказываться на его здоровье. Поэтому к условиям труда сейчас предъявляются достаточно жесткие требования, чтобы минимизировать ущерб для организма сотрудников. Рассказываем, каким должно быть правильное рабочее место в офисе, не нарушающее ваши права на комфорт и безопасность.
Рабочий стол
Фото: pxhere.com
Каким именно должно быть рабочее пространство офисных сотрудников, определяют Трудовой кодекс и СанПиН. Согласно их требованиям, если вы трудитесь за компьютером больше четырех часов в день, то ваше рабочее место должно быть не меньше 4,5 квадратных метров. Это при условии, что вы пользуетесь компьютером с плоским экраном. И расстояние между компьютером коллеги и вашим должно быть больше метра. А оптимальным расстоянием между столами считается два метра.
Кстати, правила касаются и кресла, на котором вы сидите весь рабочий день. Оно обязательно должно быть с колесиками (простые стулья в офисах запрещены) и регулироваться по высоте и наклону спинки.
Температурный режим
Согласно санитарным правилам и нормам, в рабочем кабинете должна поддерживаться оптимальная температура — должно быть не слишком жарко, но и не очень холодно. Так, по закону летом в офисе должно быть 23–25 градусов тепла, а зимой — 22–24 градуса. При этом влажность воздуха в кабинете не должна превышать 60%. Проветривать помещение следует каждый час.
И, разумеется, в помещении в обязательном порядке должна проводится ежедневная влажная уборка. Причем мыть должны не только полы, но и столы и даже офисную технику.
Освещение
Фото: pixnio.com
Этому пункту СанПиН уделяет особое внимание. И это логично, ведь офисные работники очень часто страдают от проблем со зрением. Поэтому в рабочем кабинете освещение должно быть в пределах 300–500 Лк (освещенность поверхности рабочего пространства измеряется в Люксах). Очень важно, чтобы свет, попадающий в рабочую зону, не создавал бликов на мониторе компьютера.
К слову, считается, что естественный дневной свет должен попадать с левой стороны, а вот искусственный должен равномерно распределяться по всему помещению.
Уровень шума
Об этом пункте задумываются крайне редко, потому что в большинстве случаев работодатели легко соблюдают требования по максимально допустимому уровню шума в офисе. Правилами установлено, что он должен быть меньше 80 дБА. Это довольно громко и сравнимо, например, с криком или работой пылесоса.
Столовая
Помещение, в котором обедают сотрудники, тоже должно отвечать определенным требованиям. Они основываются на количестве работников. Так, если в фирме трудится меньше 10 человек, то достаточно будет выделить небольшой угол (не менее 6 квадратных метров) с одним обеденным столом. Если в штате до 30 сотрудников, то в офисе обязательно должна быть отдельная комната-столовая размером не меньше 12 квадратных метров. А вот если компания насчитывает до 200 сотрудников, то работодатель должен обеспечить для них работу столовой-раздаточной.
Что делать, если рабочее пространство не соответствует требованиям
Помните, что основная цель всех этих требований — защита прав работников. Поэтому, если ваши условия труда хуже, чем описано выше, ваши права нарушают. А это уже веский повод, чтобы обратиться с жалобой в Трудовую инспекцию или даже в суд. Они сразу же направят в ваш офис проверку, и если требования к обустройству рабочего места действительно нарушены, работодателя не только оштрафуют, но и обяжут создать для вас больший комфорт. Правда, прежде чем идти на такие меры, имеет смысл обсудить проблему непосредственно с начальством. Они могут пойти вам навстречу, и тогда вы решите вопрос полюбовно.
Ранее мы рассказывали, как сохранить здоровье, если вы офисный работник.
По материалам канала «FreshDoc. Конструктор документов» в Яндекс. Дзен.
