Одна из главных мер защиты от коронавирусной инфекции — это гигиена рук. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует мыть руки с мылом как можно чаще, в течение 20–30 секунд. А если такой возможности нет, то обрабатывать их специальным антисептическим гелем на спиртовой основе. Но эти средства — серьезное испытание для кожи рук. Рассказываем, как защитить ее от агрессивного воздействия дезинфицирующих средств и что делать, если она уже пострадала.
Как мыло и антисептики влияют на кожу рук
По словам дерматолога, кандидата медицинских наук Ольги Цейтлиной, мыло, хлорированная вода из-под крана и спиртовые антисептики — это «настоящий ад для кожи». Такие средства не только уничтожают вирусы, бактерии и микробы, но и разрушают гидролипидный слой кожи. Это своего рода защитная пленка из сальных желез, которая поддерживает нормальный водный баланс кожи. Ее отсутствие непременно приводит к сухости, покраснению, зуду, шелушению, образованию трещин и даже щелочному ожогу.
Так, после каждого мытья рук или обработки их антисептиком, вашей коже нужно минимум два часа, чтобы восстановить естественный гидролипидный слой. И все это время ваши руки фактически беззащитны перед различными микроорганизмами. Поэтому так важно защищать кожу рук.
Как предотвратить проблемы с кожей
Профилактика лучше лечения. Поэтому по возможности не нужно доводить свою кожу до критического состояния. Вот несколько советов, как это сделать:
- Мыло лучше выбирать не антибактериальное, а самое обычное. Первое больше сушит кожу, но не дает вам никакого преимущества в борьбе с коронавирусами. Хорошо, если мыло будет содержать какие-то увлажняющие ингредиенты.
- Наибольшую опасность для кожи рук представляет не мыло, а спиртовые антисептики. Чтобы минимизировать риски, внимательно читайте состав. Хороший антисептик должен содержать не менее 60%, но не более 80% спирта. Если меньше, то он просто не убьет вирусы. Если больше — сожжет верхний слой кожи.
- Избегайте антисептических гелей, в составе которых есть триклозан и триклокарбан. Это вещества негативно влияют на pH-баланс кожи. А еще они имеют свойства накапливаться в коже и приводить к дерматиту.
- А вот антисептическим гелям с витамином Е, глицерином, центеллой азиатской или ланолином как раз стоит отдавать предпочтение. Эти компоненты увлажняют и защищают кожу рук, предотвращая сухость и шелушение.
- Постарайтесь сократить использование антисептиков. Лучше помыть руки с мылом — это эффективнее и безопаснее. Применяйте гели только тогда, когда под рукой нет воды и мыла.
Как спасти кожу рук, если она уже повреждена
Самый простой способ восстановить защитный слой кожи — использовать увлажняющий крем после каждого мытья и обработки рук. Лучше выбирать те, что пожирнее. Подойдут и старые-добрые бепантен, радевит и пантенол. В идеале, если в составе крема не будет никаких отдушек и красителей, которые могут раздражать чувствительную кожу.
Но иногда одного только крема не достаточно, чтобы восстановить настолько поврежденную кожу. Тогда можно начать делать маски для рук. Самый простой вариант — парафинотерапия. Это когда вы мажете руки теплым маслом, а затем оборачиваете пленкой и полотенцем и оставляете на 20 минут. Косметолог-биохимик Екатерина Борисова рекомендует использовать масла оливы, персиковой косточки, розмарина, вербены, розы, миндаля или какао.
Ранее мы рассказывали, как самостоятельно ухаживать за ногтями, если ваш мастер ушел на карантин.
По материалам канала SportChic.ru в Яндекс. Дзен.
Фото: Арина Суманова
