Танец – это стиль жизни. Это не просто разученные движения под музыку, а выражение эмоций и чувств. Руководитель школы танца «Dance Life» Дмитрий Калачёв помог нам разобраться в популярных танцевальных направлениях.
Tribal fusion
Tribal dance – это современное танцевальное направление, в основе которого лежит American Tribal Style, комбинации красивейших женских танцев: танца живота, индийского танца и фламенко. Стиль соединил в себе самые яркие движения этих направлений. Он объединяет в себе силу и гибкость, плавность и четкость, текучесть и неизменность.
Четкие изолированные движения бедер, царственная осанка, сильные руки - все это придает танцовщицам особый шарм. Пластика танца может быть как медленной и текучей, так и быстрой, четкой, с точными акцентами отдельными частями тела.
Strip Plastic
Strip Plastic – это современный танцевальный стиль. Танец для тех, кто хочет в совершенстве владеть своим телом, красиво двигаться, быть уверенной в себе и раскованной. Пластичные движения притягивают взгляды окружающих.
Занятия стрип-пластикой сделают осанку грациозной, а походку просто летящей. Во время танца задействованы все группы мышц, что придает телу гибкость.
Хореография стрип-пластики основывается на классическом, джазовом, современном танцах, сочетая растяжку и пластику.
Belly Dance
Belly Dance в переводе обозначает «красивый танец», более известный как танец живота. .
История возникновения данного направления уходит далеко в прошлое. Его родиной считается Древний Восток. Грациозные движения рук, плеч, бедер и живота просто завораживают в ритме восточной музыки.
Belly Dance полезен для здоровья, заставляя работать бездействующие внутренние мышцы, тем самым избегая многих заболеваний.
Body Flex
Система Body Flex основана на системе йоги и содержит в себе упражнения на растяжку и аэробное дыхание. Создателем этого комплекса упражнений является Грир Чайлдерс.
Бодифлекс содержит упражнения на растяжку всех групп мышц, которые развивают гибкость и улучшают эластичность.
Комплекс упражнений не требует соблюдения особой диеты. Однако результаты таких тренировок заметны уже после недели занятий.
Body Ballet
Боди-балет можно назвать облегченной хореографией. Большое внимание уделяется работе у станка, изучая основы классического танца.
Движения боди-балета делают тело дисциплинированным, подвижным и прекрасным. Основные упражнения этого танцевального направления направлены на растяжку мышц, развивают гибкость суставов и позвоночника. Однако главный плюс такого вида тренировок – это умение владеть своим телом.
Power stretch
Это фитнес программа, которая базируется на трех основных компонентах: растяжка, силовые упражнения, а также упражнения на баланс в комплексе с правильным дыханием.
Такие тренировки благоприятно воздействуют на общее состояние организма, улучшают гибкость и подвижность суставов. Гармоничное сочетание упражнений на растяжку и прокачивание мышц развивают сбалансированную мускулатуру и красивый рельеф мышц. Благодаря растяжке снимаются зажимы тела, и оно становится более раскованным и гибким.
Социальные латиноамериканские танцы
Ритмы африканских барабанов слились со звучанием испанской гитары, породив сальсу, бачату и другие латиноамериканские танцевальные направления.
Самое главное в этих знойных танцах – это эмоции и чувства.
Сальса покоряет своим миксом разнообразных музыкальных и танцевальных жанров стран Центральной и Латинской Америки. Танцуя сальсу, важно помнить, что верхняя часть тела остается неподвижной, а работают только ноги.
Особенно популярна в последнее время бачата, что в переводе с испанского обозначает «шумное веселье». Танцуется бачата в паре, обнявшись и не размыкая рук.
