Проктолог Антон Симонов рассказал нижегородцам о вредных «сидячих» профессиях. Он также дал некоторые рекомендации для хорошего самочувствия. Об этом написал главный редактор «Стационар пресс» Алексей Никонов в своем Telegram-канале.
В список врача входят такие профессии, как бухгалтера, экономисты и маркетологи.
Практически все свое рабочее время они проводят за компьютером и на совещаниях — в статичном сидячем положении, что неминуемо нарушает кровообращение в органах малого таза, — подчеркнул Симонов.
Он отметил, что необходимо делать ежечасные перерывы, вставать и разминать ноги. Кроме того, не помешает регулярная физическая нагрузка, до 10 тысяч шагов в день или занятия в тренажерном зале. Также, по словам специалиста, избежать тромбообразования в венах поможет прохладный душ для ног вечером, он повышает тонус вен.
Ранее мы сообщали о том, что мужчину с гигантской опухолью мозга спасли в Нижнем Новгороде.
