Жаркую погоду, которая установилась в начале июля этого года в Нижегородской области, далеко не все переносят с относительным комфортом, а кое-каким гражданам она и вовсе противопоказана. Кому именно, ИА «В городе N» рассказали в региональном министерстве здравоохранения.
Так, повышенная температура воздуха вредна для людей, страдающих сердечной недостаточностью, гипертонией, атеросклерозом и другими сосудистыми заболеваниями, так как возникает нагрузка на сердце.
Люди пожилого возраста более восприимчиво переносят жаркую погоду, поэтому наличие какой-либо хронической болезни может усугубить состояние человека.
Аномальная жара может стать проблемой для людей с нарушениями работы мозга и позвоночника.
Если это неврологические проблемы, то человек зачастую страдает от усталости, недостатка энергии, отсутствия аппетита. Это вызвано тем, что тело легко обезвоживается и кровь медленно циркулирует по организму, — предупредили в Минздраве.
Отдельное внимание здоровью следует уделить в это время беременным женщинам.
Одна из особенностей жаркой погоды в том, что она выматывает человека и способствовует быстрой потере сил. Многие люди при наличии неврологических проблем впадают в отчаяние, мучаются от подавленного состояния, которое мешает нормальному ритму жизни, а депрессивное настроение может стать причиной нервного срыва.
Зачастую, восстановить душевное равновесие человек может самостоятельно. Если общее ощущение нездоровья, слабости, апатии, дремоты, тошноты или состояния панических атак стали сопровождать регулярно — это весомый повод для обращения к специалисту, — советуют в профильном ведомстве.
Там же дают рекомендации, как справляться с жарой и не перегреваться. Следует избегать нахождения на открытом солнце с 12:00 до 17:00; потреблять питьевую воду регулярно в течении дня; изменить пищевые привычки, отказавшись от тяжелой пищи и потребляя сезонные овощи, зелень и фрукты; по возможности избегать больших физических нагрузок; носить легкую одежду из натуральных тканей и не забывать про летний головной убор.
Кстати, с начала этого лета 17 нижегородцев вызвали скорую помощь из-за перегрева и солнечных ударов.
