Сотрудник пресс-службы ННГУ Алексей Никонов предупредил нижегородцев об инфекциях, которые можно подхватить в спортзале, и рассказал, как обезопасить себя. Об этом он написал в Telegram.
По словам Никонова, в раздевалке и душевой необходимо в сланцах, которые надо регулярно промывать, а перед посещением бассейна обязательно принять душ. На тренировках рекомендуется протирать тренажеры дезинфицирующими средствами до и после использования. Также нельзя прикасаться к лицу и глазам, чтобы не занести инфекцию.
Если у вас нет своего коврика для тренировок, и вы пользуетесь общественным, его необходимо протереть.
После тренировки надо обязательно принять душ, чтобы смыть пот и загрязнения, переодеться в чистую одежду, проветрить обувь и постирать спортивную форму.
Эти простые правила и вас обезопасят от неприятных инфекций и окружающим позволят наслаждаться тренировками в полную силу, — отметил Никонов.
Напомним, ранее нижегородцам дали советы, как ухаживать за кожей осенью.
